Le sommeil

Troubles du sommeil, insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, cauchemars, parasomnies,  l’hypnose peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité.

Bien dormir est essentiel ! Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre corps et de notre esprit. On ne consacrerait pas un tiers de notre vie à dormir si ce n’était pas important! Mais en quoi le sommeil est-il si crucial pour notre santé ?

– Booster le système immunitaire,
– Préserver le coeur,
– Entretenir le cerveau,
– Prévenir la déprime,
– Gérer le poids.

En effet,  les bienfaits d’un bon sommeil sont réels, tant pour notre santé physique globale, notre santé mentale que pour notre bien-être général.

Ces séances s’adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants.