La séance Arrêt-Tabac
HYPNOSE ET ARRET-TABAC
La Séance Arrêt-Tabac
L’hypnose : ce n’est pas de la magie !
Et je ne vais pas arrêter de fumer à votre place !
L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge de l’arrêt du tabac. (taux de réussite chez Hypno’Doubs : 85 % des consultants ont arrêtés suite à leur séance d’hypnose)
Vous percevez la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont vous êtes devenu la victime ; elle ne vous apporte plus le même plaisir qu’avant.
La motivation doit être personnelle. Si vous êtes poussé à l’arrêt du tabac par votre entourage familial ou professionnel, alors, l’échec est probable.
Une seule séance suffit pour vous libérer définitivement de la cigarette.
Juste avant de venir à votre rendez-vous, vous allez fumer votre « dernière » cigarette en prenant votre temps et en ayant bien en tête que c’est la dernière de votre vie.
La séance se déroule en deux temps :
– une temps consacré à l’échange où nous allons évoquer ensemble toutes les raisons qui vous poussent à arrêter de fumer,
– et un temps pour l’hypnose.
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